８月の最後の１週間に、
お菓子抜きダイエットをし、
１Kg減に成功しました😆🙌
その後、どうなったかを記録します📝
今回は、おもちゃ& 絵本は出てきません🙅♀️
おもちゃと絵本以外をミニマルに！という
ブログなので、
今回は、脂肪をミニマルにしたい❗
という事で😅💦
自分の今後の為に、
体重を記録しちゃいます😁
では、スタート❗
９月１日の朝食前☀️🍴→57.6kg
そして、１ヶ月後の昨日
10月 1日の朝食前☀️🍴→56.9kg‼️
やったー😆🎶
減ってます😄✌️
という事は…
９月もお菓子を抜いていたの😲❓
いいえ…食べていました😅↓
柿の種の梅しそ味とプリッツの香味チキン味が
美味しくて止められない😋
たまぁにしか食べなくなりましたが、
アイスも食べていました😋↓
お気に入りの３つ😋💕
お菓子やアイスを止めていないのに、
どうして体重が減ったのでしょう⁉️
それは…
夕飯の時間をだいぶ早めたからです😃‼️
19時半位だったのを
17時に変更しました🕔🍚
たったそれだけで、
おやつを止める事なく、
体重を減らす事ができました～😆🎶
夕食の時間を早めると、
お風呂も後片付けも何もかもが前倒しになり、
自由時間が増えて、かなり充実しますね😃
ストレスなく、
心身共に健康になれるので、
これは続けられそうです😉
ついでに、身長の話を♪
先日、書類の整理をしました。
その中に、
私がこれまでに受けてきた健康診断の結果表も
あったので見返してみました。
そうしましたら…
15年の間に、
身長が0.7cnも伸びているではありませんか😲‼️
2008年→159.5cm 50.8kg
2009年→159.7cm 51.1kg
2010年→159.6cm 52.9kg
2011年→159.6cm 53.9kg
2012年→160.0cm 54.5kg
数年、受けず…
2016年→159.6cm 54.3kg
2018年→159.8cm 55.3kg
2020年→159.8cm 57.5kg
2021年→160.1cm 58.4kg
2023年→160.2cm 57.4kg
えーっ、身長って、
18～20歳位で止まると思っていたのですが、
この歳になっても、
まだ伸びるんですね～😲‼️
驚きました😅
体重も綺麗に増えていますね😅
(母子手帳を見ますと…
長女👩を妊娠する前→ナント❗49kg😲‼️
次女👩を妊娠する前→54kgでした😉)
何でも、記録しておくと面白いな♪と
思いました😁
以上です！
